Pilates

Criado por Joseph H. Pilates no início do século XX, esse método desenvolve a força muscular, concentração, equilíbrio, controle da respiração e a consciência corporal por meio de exercício realizados no solo e bola, não gerando impacto nas articulações, podendo ser praticado por qualquer pessoa.

O Pilates desenvolvido pela Ostfisio visa a prevenção e reeducação postural das pessoas sádias através do método aplicado em grupos com no máximo 3 pessoas.

Quanto à reabilitação de pacientes o pilates traz benefícios em casos de dores crônicas de coluna, escolioses, lombalgias, artrose, beneficiando também pacientes com próteses de quadril e joelho entre outras patologias. A OstFisio visa nos casos de pacientes em reabilitação uma abordagem do pilates através de um tratamento especificamente individual, procurando observar de forma particular a necessidade de cada paciente, afim de poder fazer do método um tratamento eficaz e não apenas uma atividade física.

Alguns benefícios do método Pilates:

  • Melhora da postura;
  • Alívio de dores crônicas;
  • Alívio de dores nas costas;
  • Aumento da força;
  • Aumento de resistência muscular;
  • Melhora do equilíbrio;
  • Prevenção de quedas;
  • Relaxa e combate o estresse;
  • Ajuda a prevenir a incontinência urinária
  • Melhora a respiração e o autocontrole
  • Ajuda na recuperação de lesões;
  • Evita lesões recorrentes;

Agende já sua aula experimental.

Free images from FreeDigitalPhotos.net